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摘要： 如果你的孩子产生了网瘾，做父母的应该怎样帮他戒掉呢？如果你的孩子产生了网瘾，做父母的应该怎样帮他戒掉呢？帮孩子戒除网瘾是一项重要任务，需要建立沟通和理解，与孩子谈话。还要设定合理的...

1. 如果你的孩子产生了网瘾，做父母的应该怎样帮他戒掉呢？

如果你的孩子产生了网瘾，做父母的应该怎样帮他戒掉呢？

帮孩子戒除网瘾是一项重要任务，需要建立沟通和理解，与孩子谈话。还要设定合理的规则和限制，确保孩子有足够的时间进行其他活动，建立良好的家庭氛围。帮孩子建立健康的生活方式。

关于网瘾的问题，要先看看你所谓的网瘾是真网瘾吗？

如果一个孩子想玩儿游戏，我觉得没有什么好大惊小怪的，你休闲的时候不也玩个******、手机游戏、追个剧啥的嘛。

如果真是彻夜玩儿游戏，饭不吃，觉不睡，作业不写，学也不上了，所有社会功能都丧失殆尽，那可以称之为网瘾，否则就别给孩子乱贴标签。

一旦发现孩子真的陷入网瘾不能自拔，最先想到的应该是，孩子在网上干什么呢？他玩儿的游戏是什么？他在哪个虚拟世界得到的好感觉又是什么？

以前***访过一个网瘾的孩子和他的家庭。那个孩子的父母是老年得子，40岁才有了儿子，呵护地无微不至，每餐饭都是单做的，给孩子吃的鱼刺都要挑出来。孩子觉得自己从没有任何成功感，只能在网络上去找，因为现实中他不用做任何事情，都被父母安排好了，于是他就变成了一个最无用的人。

讲了故事，作为家长相信你们应该知道如何帮助孩子戒除网瘾了吧。找到现实中孩子缺失的东西，帮助他在现实世界中找回来，孩子自然不会再到虚拟世界去寻找。

孩子为什么会痴迷于游戏？说白了就是对及时反馈的满足和依赖。

大多数游戏为了让孩子玩得更久，会在孩子刚进入游戏就会给孩子一定的奖励，只要你继续玩下去这个奖励就会越来越多，就是只要在游戏上花费精力和时间，它就会及时地反馈给你奖励，让你获得高度的满足感和成就感，不断***多巴胺系统的快乐中枢让你上瘾。

这其实是一种低级***，就是获得同样的快乐和成就，游戏实现的方式比现实中的读书学习更简单，需要的成本更低。

你想想孩子在现实学习中付出了很多的努力却没有得到游戏式的及时反馈，也就是没有获得学习上的及时回报，那孩子还愿意继续学习吗？

爱玩游戏的孩子并非那么不可理喻，他们也还是渴望成长和进步的，只是玩游戏更能满足他们这种渴望，他们也就无意识地沉迷了，其实在孩子的世界里，他是感受不到自己已经消沉了，他们只知道他们能在游戏里获得能力提升和进步、快乐，所以，家长在说孩子玩游戏时，孩子是很反感的，他觉得你在否定他，那为什么会这样了？

这就是低级***的危害，一旦孩子沉迷其中无法自拔，孩子大脑皮层icon就会非常浅，不想深入思考，不想专注学习，不想阅读，逐渐丧失对学习的兴趣，而且孩子的性格和脾气也会潜移默化的改变，变得脆弱、易怒。导致学习直线下滑，严重的孩子会厌学，现在因为孩子游戏上瘾而辍学的比比皆是。

那怎样避免孩子这样了？怎样引导已经沉迷于游戏的孩子走出来，重新回到学习上了？

不要觉得这不可能，这没法做到。为什么那么多优秀的孩子也爱玩游戏，他们不沉迷？

因为他们对学习的正向体验远远超过了游戏，游戏优秀的身份象征和对学习的***晰度感觉超过了游戏的及时***。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。