学历提升免疫力

摘要： 拿到录取通知书的准大学生该怎样，才能帮助自己更好适应大学生活？疫情过后学生回到课堂，学生无法静下心来学习，该如何帮助他们？拿到录取通知书的准大学生该怎样，才能帮助自己更好适应大学生...

1. 拿到录取通知书的准大学生该怎样，才能帮助自己更好适应大学生活？
2. 疫情过后学生回到课堂，学生无法静下心来学习，该如何帮助他们？

拿到录取通知书的准大学生该怎样，才能帮助自己更好适应大学生活？

制定计划,做好总结。

每个阶段做什么应做好规划，对发生在自己身上事情，或看到的做好总结，很多人之间的差距都是因为没有目的做一些事情，事后不总结拉开的。

a.有事没事多跑跑图书馆

b.有事没事多出去转转

c.有事没事社团可以加入

d.有事没事该考的证都考考

e.有事没事竞选个班干

能当班长那就再好不过了。

每个经历过高考的人都会盼望自己的录取通知书到来的那一刻，以前网络没有这么便利，是没有办法随时查询自己录取通知书到哪里的。所以只有到村口等，不断去村里大队部询问村干部，有没有看到我录取通知书。那个时候的我对未来的大学生活充满了向往和期待，如今已经工作了好几年，简单分享一下自己的心得。

一、学会转变角色，要适应集体生活

在上大学之前，你生活在一个属于自己的小圈子里面，在这个圈子里面同学朋友和老师都会迁就着你，熟悉的优缺点和你的小性格。但是当你到了大学之后，所有的一切都要重新开始，6人或者8人的宿舍大家都来自祖国的天南海北，都有自己的性格。这一群人要和你在一个宿舍住上四年，几个人需要相互包容和理解。当你走出校园之后你会发现，原来大学舍友的那份情谊是那么真。如同居家过日子，几个人有矛盾是正常的，但是一定有了问题要主动解决，有时候低头认个错不代表你就低三下四。

二、如果有机会，学点技能

曾经你的那些爱好在高中时代可能被当成不务正业，但是到了大学之后，你会发现不管你有什么才艺都会有你发展的舞台。不管是你会打篮球还是喜欢唱歌跳舞以及爱好轮滑，大学里面有各种各样的社团。有几个属于自己的爱好有利于陶冶你的情操，有利于你认识一大群兴趣爱好相同的朋友。曾经我因为来自农村，对计算机一窍不通，但是大学几年下来却对电脑非常精通了。甚至可以写一写简单的小程序，还会熟练使用各种作图软件，虽然这一些和我的专业不相关。建议在这个三个来月的暑***去学个驾照，以后或许有实习，时间没有那么充分了。

因为要去一个陌生的城市一个生活了，建议你可以提前问问你的校友当地的习俗和习惯，有机会也可以提前去那里看看和逛逛。在家的日子自己尝试着学着做做饭或者做做家务，帮帮爸妈。曾经的我就是因为岁数比舍友大两岁，在宿舍里面成了他们的老大哥。不管是打扫卫生还是打水，我都是积极主动去干，到现在还有舍友感谢我为他们的复付出。

你好！盆友

在这里祝福你成功鲤鱼跃龙门，接下来准大学生考虑一一种怎样的状态进入大学校院是决定你大学四年成就的关键，***目标。

一、提前了解自己的大学。

1、可以进入学校的***了解校园环境、设施和自己学院、系和专业的情况

2、加自己大学的微信公众号，一般学姐学长都会在公众号推荐你加一些群聊，通过他们，你会了解很多***没有的东西，比如校规校纪，注意事项，入校可带证件等等。

3、有条件的可以去学校熟悉环境！另外做为过来人，自私的告诉你，提前去报道，争取第一个到宿舍选一个好床位，四年哪（😂）

二、提前了解大学的校院级学生会和社团等组织机构。大多数的大一新生都很向往进入一个组织锻炼自己、结识朋友，所以，提前了解可以让你把握机会哦！（但是参加学生会或者社团会有点影响学习，大一就打算考研的宝宝就算了，还是考虑一下谈一场轰轰烈烈的恋爱吧😃😃）

三、培养自己的一两个专长。大学学生这么多，你很可能会因为没有特长而沮丧自卑。并且，有一两个专长可以如你脱颖而出，更好的定位自己呢。（比如健身，舞蹈，绘画等等）

四、学习英语。主要是为四级做准备，趁你还有高三的学习状态和空余的时间，多学习英语吧，争取早点把四级过了。有信心过四级的，还可以练口语，以后可能会和老外对话哦。（大学可以考的证书其实很多，一定要珍惜眼前啊！）

五、多看书，不忘学习。多看点名著或自己感兴趣的书，把以前想看又没有时间看的书补回来！（多读书，读书可以使你提高免疫力）

没有什么可适应的，新生入学后按照学校安排即可。

现在要做的，如果不在自己家乡上学，需要准备些生活必须用品（自己特定的，哪里都能买到的则不需要）。

再就是大学4年的人生规划，是毕业后就找工作，还是接着读研？

前者在课余多参加学校活动，尽早在某方面展露头角，或者多参加些社会活动，为将来工作积累些经验。后者则需要继续保持学习动力，为考研做知识、专业储备。

大学学习、生活的自由度较大，不像之前的学习有老师管着，家长监督着，多是靠自律。老师讲完课就走人，学不学，学得如何全在自己，混文凭的，走上社会早晚会暴露不足。脚踏实地，踏实学习，还是大学阶段的主要任务。

谢谢邀请。

这个问题很好，已经被录取的高考生，尽早思考这个问题，做好大学入学准备，很有必要。

建议从以下方面来准备：

这边刻意将“你的”这两字加了引号，是想做一个提醒：这所大学将会是你毕业后时常会想起的母校，在你求学阶段过程中对于你来说，是一个重要的学习、锻炼和生活场所，值得去关注她。

可以多去了解学校概况、了解学校的特色。每一所大学都有自己的情况，也有自己的特色，也分布在不同的地方。可以通过网络，甚至于《录取通知书》上都会有学校的大致情况简介，这是了解大学的重要信息之一。看看学校的成立时间、发展过程、辉煌办学成果、师资情况，品读一下学校的校训，慢慢地产生一种归属感和自豪感。有些学生还会相当熟练地登录网络上的一些学校贴吧或者学校论坛，提出自己的问题，或者寻找相同兴趣的新生，甚至有些学生早早地打听学校的住宿条件、食堂环境，还有网络条件等等，颇有“兵马未动、粮草先行”之感。

大学时光短暂，本科一般4年，高职高专3年，也不过弹指一挥间的事，很多学生在毕业时都常有“逝者如斯夫”的时光流逝感慨。

因此，准大学生在暑***期间最好能给自己一个大致的学习和实践规划。比如：

是否在学习上有拼搏提升的愿望，可以争取成绩优秀，拿到奖学金；

是否想锻炼自己的综合素质，那么可以做好竞选班干部、加入学生社团的准备，因为一到新生入学[_a***_]的时刻，也是学生社团积极宣传、纳新的好机会；

是否想到过在毕业之前要让自己提高到什么程度，让自己将来的就业或者升学有更好的基础。

疫情过后学生回到课堂，学生无法静下心来学习，该如何帮助他们？

我们九年级是4月13日全市统一开学的，已经开学14天了，如何让学生的学习生活状态，从网课的散漫过度到开学的正常，投入到中考的冲刺状态的呢，以下是我的实践经验的分享：

一，开学第一天治疗网课综合症之一——收心。返校第一天晚上观看《开学第一课》第二节召开《此刻在教室该珍惜什么》的主题班会，让学生先写日记后发言，有同学这样写到：告别了舒适温暖的沙发大床、诱人的零食水果；告别了上课随时可以加餐、可以去洗手间的安逸生活，是多么的不舍呀。坐到教室里边，感到既熟悉又陌生，真不知到该如何做呢……。

可见，这些小神兽精气神的已失去了战斗力，彻底泡成了半生不熟的青蛙了。可喜的是班里2/3的同学都认识到，应该从昏昏欲睡的状态上，回到现实的课堂上，应该为中考而努力了并制订了自己的行动***。

二，开学第二天治疗网课综合症之二——切除不交作业旷课毒瘤，处理网课期间***量化积分，年级广播公开批评，并给出补交网课作业时间，以正班风学风，坚决执行网课期间制定的制度***处理办法。秋后算账必须要清并酌情处理。

三，开学第三天恢复查课评课制度，年级值班老师统一查课，主要查课堂坐姿、写字姿势、听课状态等***小动作，及时纠正，奖惩分明。四人小组互评自评的每节课听课状态：包括坐姿发呆叩手不积极回答问题等等“***和尚念经”症状及如何改进。

四，开学第四天摸底考试，了解学情，对症下药，增加压力，促进动力，为中考加油。

五，开学第六天，针对模底考试分层分批召开会议包括全体师生、进步生退步生的会议，让学生找到学习榜样，挑战对手，确定下次模拟考试的目标方向。

六，开学第八天，举行《飞梦想落实行动》的主题班会。在河南省没有明确中考时间，没有明确倒计时的日子里，如何为中考而助力？发挥学生的主观能动性，让学生学会自我调整，自我应对挑战。

七，开学第十天树立榜样，重视鲶鱼效应。对于入校几天来进班快，进班学，课堂上积极回答问题的课堂效率高的同学给予表扬。

八，班主任、任课老师以静制动，以勤治懒。班主任心勤腿勤口勤，早到班，提前到班重点疏导学生的心里工作。老师静下来投入到教学活动中，学生的心就能会静下来投入到学习中。

长时间在家，一下子到学校，有些学生可能无法适应过来，这很正常！但我们要帮助他们迅速进入状态。我觉得可以分两步走。

• 首先灌输一点心灵鸡汤吧，有些人可能说鸡汤没什么实际用处。但我认为在激励，调动情绪方面，鸡汤的作用还是有的，虽然时间短，但是本来我们就是需要在过渡阶段起作用。所以我觉得鸡汤是能起到作用的。
• 直接进行一次摸底考试，一般考试的气氛比较严肃，通过考试可以让学习迅速回归学校状态。

经过这两步，我觉得学生基本可以适应下来了，接着就可以进行正常的教学了！

是啊！有些孩子像惊弓之鸟，因为他们有生以来第一次遇上如此大的疫情灾难。告诉孩子们没有什么可怕的，只要做好防护，只要按照学校和老师的要求去做，就没有问题。并且给孩子们讲解有关的励志故事。

疫情过后，很多学校陆续开学后，从家中自由散漫了两三个月，高考时间日趋逼，却提不起劲头，以前学的知识由于散漫也忘了不少，干着急却没有立杆见影的办法，和家长诉说，家长又帮不上忙，和同学聊又感觉浪费时间…

今天听汪冰老师的课，有些感悟，分享一下。

一 人生有三件事:老天的事，他人的事，自己的事。这三件事中老天的事和他人的事都不可掌控，唯一能掌控的是自己的事。如果你想掌控老天的事和他人的事，你会把学习和生活弄的一团糟。比如天天在想今年的高考会是我做的吗？今年物理可不可以不高啊？可不可提前看到考题？高考时学习好的都考不好，大学就会录取我…这些事都是不可控的无用的事。唯一可做的就是自己的事，自己的事不外乎就是两件:1体力。2智力。

保存体力:每天吃好饭，认真锻炼身体 提高智力:认真听好每节课，做好每道题，每一天每科10道错题，一天就是60道错题(选择题也算)都做对，60道×70天=4200道，到高考时想不考好都不行。把用来胡想的时间用在每道错题上。我们今天用来抱怨的生活，也许正是有些人盼都没盼来的明天。所以各位珍惜当下的过程，结果注定不会太差。

二 在竞争超强的困境里管理情绪，调节心态。如果能接受自己情绪基本上就调整好一半的心态了。找个盒子，把自己的情绪写下来放进盒子里，每天在活动时间抽10分时，反复地读出这些情绪，比如我很困惑何时能解完这些题，我很挫败，我对自很失望等等，反复的诵读，用不了几分钟就会很累，就不会再被这些情诸困挠。心态好了，做任何事都会清晰条理。

做自己该做的事，把自己的情绪收拾好就是疫情后每位高三同该做的事。和高考无关的事暂时放一放