心里速成教材,心理学速成

摘要： 有什么可以速成，并且掌握后会很加分的兴趣爱好？作为心理咨询师，给自己患有精神分裂症的家人做心理咨询会有成效吗？有什么可以速成，并且掌握后会很加分的兴趣爱好？做饭，做饭是一件开心的事...

1. 有什么可以速成，并且掌握后会很加分的兴趣爱好？
2. 作为心理咨询师，给自己患有精神分裂症的家人做心理咨询会有成效吗？

有什么可以速成，并且掌握后会很加分的兴趣爱好？

做饭，做饭是一件开心的事情，如果掌握并发扬出你对美食的造诣，会为你的将来加分不少，比如，和人交往请朋友尝尝自己的手艺，比如，去女朋友家见丈母娘，为丈母娘做顿丰盛的美食，把丈母娘哄美了，到时候，什么车子房子彩礼统统不要了，就把女儿嫁给你了。😄

速成，按我个人理解就是在很短的时间内使之成功，百分之85都是骗人的，因为事要想成功，必须要经过努力，冰冻三尺非一日之寒，网上说的这个速成班那个速成班无非就是迎合那些急功近利的付出很少，抄近路的人。说个最简单的比如写字，不管是硬笔书法还是毛笔字，没有一定的功底，肯定不会被世人称道，相声门坎够低了吧，您要想站在台上使人笑，没有功底肯定不行，台上十分钟台下十年功，这就说明了速成是伪娘。个人理解，仅供参考。

做饭确实是挺好的兴趣爱好。

现在外边的快餐都加很多添加剂，食品又不卫生，还是自己煮的吃的放心。闲暇时候都可以犒赏下自己，有女朋友的可以促进感情。

15岁以前不会做饭，就只会煮方便面，当时我弟弟特别喜欢吃我煮的泡面，我还觉得挺光荣的呢。其实简单，方便面经常只有那个味道，都吃腻了，就不加调味包，换成自己家里的猪油、食盐、酱油、味精，最后加多一个鸡蛋在面上打成蛋花汤。

后来出去工作，工作地点偏僻，需要同事们轮流煮饭做菜，我就从备料--也就是切菜开始学起。每次到我煮饭都是摆的满满的桌面都是切好的菜。类似强迫症的那种切法，切完装盘。顺便还拍个照。

知道我不会做，轮到我煮饭，同事的要求简单，就是熟了就行。哈哈，做的次数多了，调味就越来越好，知道多少油、盐、酱油，也会加香菜、芹菜、姜等各种调味的食材。

于是，我就学会了几个拿手菜。

作为中年男人对很多方面都比较了解，爱好广泛，从做饭，洗衣服，下力挣钱，到经济，政治，军事，经融。经商，证券都经过了多年的学习研讨，还有风水，医学，旅游，***等都了解一些。但是要速成加分的我觉得只有一样，那就是穿着打扮，无论你是男女都实用，学习也快，也加分。同样一个人各种穿着，打扮，显示出各种身份和性格。其他的健身，或者内涵有气质的都需要很长时间坚持。

这不是提分计划，不是在上辅导班，所以很难对兴趣爱好进行“推荐”。比如有专注力的人多会读书、喝茶、玩音乐、画画；爱冒险的人会去攀岩、游泳或是参与一些社群等等。其实都是在丰富业余生活，没必要速成的，而是发自内心的感兴趣。

作为心理咨询师，给自己患有精神分裂症的家人做心理咨询会有成效吗？

家人患有精神疾病，确实是很令人感到痛苦和焦虑的一件事情，很能理解题主现在想要做点什么来帮助弟弟的心情。不过，回到题主最困惑的问题：通过自学心理学和心理咨询方面的知识，让自己成为心理咨询师来帮助弟弟，真的可以产生治疗效果吗？

作为一名工作了十余年的心理咨询师，我不得不遗憾地告诉你，我们是没办法对自己的亲人和朋友进行心理咨询的，就算你再努力学习和尝试，这种亲人间的“心理咨询”也不会产生真正有意义的效果。

其实作为心理咨询职业***中最重要的一项规定，就是不能对自己已经认识，甚至熟识的人开展心理咨询。因为心理咨询是一项非常专业的服务，它要求咨询师能够在一个相对“纯净”的环境当中，与来访者建立相互信任的关系。因为只有在这种彼此并不认识，也不会在日常生活中有任何交集的情境下，咨询师才能更客观地观察来访者内心的困扰和不容易被发现的行为模式，而不带有任何私人情感和批判性；来访者也才能够更安心地将自己内心当中最隐秘甚至最阴暗的部分暴露出来。

更何况，正规的心理咨询是一项非常耗费咨询师精力和心血的事情，在一个小时的咨询时间里，咨询师必须完全抛弃自己个人的立场和价值观，无条件地接纳来访者、站在来访者的视角去理解ta。可以想象，任何人都不可能长时间保持这种极度利他主义的状态，因此才会对咨询设置有严格的要求：在安全封闭的场所，每周只对来访者咨询一小时，在其他时间并不会接触来访者（当然也就不会再对他提供这种服务）。而如果作为亲人，势必很难坚守这样的时间和心理边界设置。而这种没有任何边界的咨询行为，不但会让咨询师感到心理耗竭、暴躁易怒，对来访者也未必有正面的效果和影响。

不过，往积极的地方看，虽然你无法通过成为一名咨询师，依靠心理咨询对弟弟进行治疗。但是学习一些心理学，特别是***学相关的知识，仍然是有意义的。通过学习这些知识，相信你会对精神分裂症的发病过程和症状表现有更深入的了解，也会更清楚如何在日常的生活中应对弟弟的疾病，而这个部分，同样会对弟弟的治疗有重要的帮助和影响。

首先，精神分裂症就是靠吃药的。吃药的效果比心理咨询好。

其次，心理咨询师的***守则中就包括一条，不给自己的亲友做咨询。因为心理咨询师在***守则中包含了价值中立原则，而在给自己的亲友做咨询时很难把控住价值中立。楼主这样为了弟弟特地跑去学咨询就更难把控住价值中立原则了。

心理咨询师是有自己的咨询范围的，并不是所有的心理问题，精神疾病可以去咨询治疗，心理咨询师的工作范围一般只包括一般心理问题，严重心理问题，如果咨询技术好的话可以做点神经症症性的心理问题，但很明显精神分裂症已经属于重性精神障碍，实际上已经超出了心理咨询师的咨询范围。

换个说法就是，心理咨询师不是专业的医生，没有处方权，没法给精神分裂患者开药，而精神分裂只靠心理疏导是没办法痊愈的，需要用药物去治疗，所以心理咨询师没有资格去治疗精神分裂症患者。

还有一点是心理咨询师最好不要和自己的咨询对象有咨询关系以外的其他关系，因为如果有其他的关系，会影响心理咨询师用一个中立客观的态度去对待咨询对象，就好比你的弟弟，你在对待他的时候肯定会掺杂感情吧，这就不利于你保持中立客观，以一个心理咨询师的视角去对待你弟弟的病情。

所以你的愿望很美好，但你即便是自学成了心理咨询师，也没办法治疗你的弟弟，这是一个客观事实。虽然如此，你依然可以选择去学，毕竟你的弟弟有很多的时间要在家里接受亲人的照顾，你多少懂点心理学的知识对于如何照顾他还是很有好处的，但你对他的帮助也仅仅是多照顾他一下，真正的治疗还是要依靠专业的精神科医生，希望回答对你有帮助。

我只是一个与精神分裂症做斗争的病人。我只有一个经验，坚持服药，情绪稳定对维持基本生活有着它的作用。你为亲人学习心理知识最大益处，自己的生活心情质量提高，还能通过行动帮助亲人，有益于他的生活和康复。我做为***患者衷心感谢你的心。

谢谢邀请，如果是一个资深的心理咨询师，是能够帮助到精神分裂家人的，因为一个资深的心理咨询师，首先他自己内心就是合一的。自己内心不分裂，或者说能够接纳自己的优点和自己的缺点。

一个资深的心理咨询师，他会接纳自己的不完美。同时他也允许别人的不完美，有很多精神分裂的病人都是一些完美性格儿，都是对自己要求过高，他们的内心世界都有一个高傲的自我，当他们达不到他们自己要求的目标时，他们会同时觉得自己很差劲。这样一个高傲的自我和一个差劲的自我，会一直在他自己心中形成冲突。他只允许自己的高贵，不允许自己的低贱差劲，这种不允许才会引起更大的冲突。

这种病人形成的原因多数是以下几点:

1.母亲在怀孕期间，是否有过担心，焦虑和恐惧。是否受到过惊吓，是否和谁生过气，是否因为某些事情对某些人不满，乃至怨恨。

2.孩子在哺乳期间，妈妈有没有生过大气，受过惊吓同怀孕期间是一样

3.父母在孩子成长过程中，对孩子要求严格，孩子性格内向，不敢叛逆。对父母的反抗表达不出来，心里对父母是生气的，同时又觉得对父母生气是不应该的。这样在内心中就产生冲动和纠结，最终，也会造成心理疾病。

4.很多***人都是到谈恋爱期间发病，一般都是十七八岁，谈恋爱或者暗恋就像压倒骆驼的最后一根稻草。很多情况下他已经崩溃了，只是外表，还能挺住。内心已经脆弱，同时家长一味的让他努力学习。不注重孩子的心理疏导，不能够正确认识孩子青春期孩子身体和心理情绪的变化。

你不允许玩手机，你不允许看电视，你不允许和不好的学生在一起玩，你不能谈恋爱，你要做一个好学生，你要做一个好孩子，你不能表达出负面的情绪，比如你不能表达出自己的懒惰，不能表达出自己的好吃，不能表达出对异性，的向往。当一个家长让孩子表现他所有正面的时候，同时也是告诉她不允许表达他的负面。人的负面情绪更接近自己的本能，人的负面情绪，才知道自己真的要什么。所以很多精神分裂的孩子或者说那些病人，他们退回到最原始的本能。他们好吃，他们非常懒惰，同时他们非常好色，当然这只能是他们心里向往。这种情况很多，性格内向的男生，或者说有精神分裂的孩子。他们会幻视到有异性喜欢自己，或者和自己在一起。

一个正常人，长时间的压抑自己的情绪，也会有身体问题或者心理。所以对一个精神分裂病人的治疗，就是家人，不要给他压力，才能让他从自己幻化的境界出来，才能让他从逃避的洞穴走出来。一个人因为面对心理压力太大，才会选择这种得病的方式，这也是保存自己生存的一个方法。只有得病了，才能忘记自己的压力，同时在幻想，幻听中能够满足自己的欲望

所以，作为一个哥哥帮助弟弟的心是好的，这就需要首先明白道理，同时能够理解他，很多时候不能用认知疗法改变的。因为他会一直逃避那些大道理，他需要的就是允许和陪伴，这样就是对他最大的治疗，因为理解他才会慢慢和家人沟通，最后他会一点一点走进家人，只要家人能够改变，不再要求他不在给他压力。谢谢说了这么多，希望能够帮助到你。