邳州 人员提升学历政策

摘要： 运河高等师范学校是本科吗？中年人跑马拉松，还能跑出自己想要的成绩吗？运河高等师范学校是本科吗？是中专学校。运河高等师范学校简称“运师”、“运河师范”、“运河高师”，位于江苏省邳州市...

1. 运河高等师范学校是本科吗？
2. 中年人跑马拉松，还能跑出自己想要的成绩吗？

运河高等师范学校是本科吗？

是中专学校。运河高等师范学校简称“运师”、“运河师范”、“运河高师”，位于江苏省邳州市运河街道三汊河路129号，是徐州市教育局直属学校。是省***批准设立的一所全日制高等师范类学校，江苏联合职业技术学院运河高等师范学校办学点。师范类设学前教育，音乐教育，美术教育五年制高职专业。

中年人跑马拉松，还能跑出自己想要的成绩吗？

本人今年47.从去年开始跑步，第一个半马是日照142，第二个邳州136.第三个是合肥全马343.第四个是2018徐州马拉松325.体重从162到现在的137.月跑量最低200.正常月跑量300+。只要科学训练，坚持跑步，一切皆有可能!哈马🐴已经中签，积极备战北马🐴!相信自己!突破自我!👊👊👊👊👊👊

身为中年人，如果你真有天赋，只是比较迟才开始挖掘，通过勤学苦练和不懈坚持，照样可以跑出自己想要的成绩。只不过中年人跑马拉松，应该更注重身体的健康，意志的锤炼和心灵空间的拓展。它会为你的人生开启一扇不一样的窗户，让你更有勇气、韧劲和超然的心态面对千疮百孔的人生。没有太多必要追逐成绩，刻意PB。

我给大家说一说我一个朋友的故事：

我有一位老熟人C君。认识他的时候他才30出头，已经是一个分公司的副总了。那时候的他，完全是一副“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的姿态。学历、能力自然都是不缺的，但未免有些恃才傲物，不懂圆融，在不少中层和员工的议论当中，渐渐地被打上了年少轻狂的标签。蹉跎了一些年头，辗转了不少岗位，被总公司派到天高皇帝远的外省做了一名只领导三五个人的驻外代表。

职级是上去了，但个中滋味，想必并不太好受。在他断断续续的朋友圈中，我能明显地感受到他的失落与寂寥。慢慢地，他的朋友圈基本上只有一种状态了：那就是日复一日的跑步轨迹和自己挥汗如雨的模样。几年之后，我回家乡小城举办的首届马拉松比赛打酱油，意外地发现我的这位老熟人以3小时15分的全马成绩在本市籍选手中进了前三。看到领奖台上的他，不再年轻的脸上绽放着自信和欣慰的笑容，我知道他应该已经找到生活的支撑点，走出了人生的阴霾。

后来我和他在省城的一次饭局上偶遇。原来他已经凭借自己担任驻外代表期间的业绩调到了省城工作。不过，他更加津津乐道的是，在前不久的北马赛事，自己PB了2小时55分的全马成绩。我劝他， 40好几的人了何必那么拼呢？他笑着告诉我：“我的下一个小目标是250，我就是要跑出自己想要的成绩”。

看着这位仁兄体脂率极低的精干身材，知道他已经找到了中意的新岗位，面对他绝大多数同龄人都无法企及的全马成绩，我除了送上一个大大的赞，还能说些什么呢？坚持跑步，已经彻底改变了他，成就了他。没有了年轻时的轻狂，却依然保有年轻时的奋斗***。这难道不是很多人求之而不得的精进之路吗？

最后说一句，有天赋，没伤病，你就力争上游；不然，中年人佛系跑步也蛮不错的！